西安森瑞仕商务西服之西安防雾霾12招
西安文乾商贸有限责任公司_西安西装订制厂 / 2015-12-02
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经过西安人民几个小时的不停呼吸，空气质量终于稍有改善，太阳露出了半边儿脸 。
新西安人精神由此诞生：
＂厚德载雾，自强不吸，霾头苦干，再创灰黄！＂
事实再次证明：雾以吸为贵啊！
西安目前状态：
遛狗不见狗，狗绳提在手， 见绳不见手，狗叫我才走。 骑电驴车，有开飞机的感觉，两边全是祥云！！！
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“赶脚”在用“绳命”奋斗，又看了一下这几天全国的空气质量貌似也都不是很好，正好浏览贴吧发现此文，送给大家，大家减少外出保重身体哈～～
伦敦60年前因为雾霾4天内死了4000多人，导致呼吸道疾病有5000多人，总共因此死亡达1.2万人！
2.5um的颗粒物吸附的各种重金属、致病菌也特别多，吸入肺部就出不来了。
下面是防霾十二招，看完也让小伙伴们看看吧！拯救同在雾霾里的小伙伴们！
碰上这种天气，消极的呆在家里也不现实，如何在不影响工作生活的同时独善其身，你用得上——“防霾十二招”。
防霾第一招：戴帽子
头发吸附污染物的能力众所周知，出门前戴顶帽子，能够有效缓解这种危害。
防霾第二招：戴口罩
虽然戴口罩也无法完全阻挡有害颗粒物的吸入，但是为呼吸道多设一层屏障，总比没有强。
防霾第三招：穿长衣
不要为了潇洒而短打扮，穿的太零碎就增大了和有害空气接触的面积。穿长长的大衣，又保暖，又健康。
防霾第四招：户外“短平快”
这就不多介绍了，在雾霾天气，减少在户外活动的时间是非常有必要的。短暂停留、平和呼吸、小步快走。向在户外辛勤工作的朋友们致敬！
防霾第五招：进屋就洗脸洗手
“全副武装”的在室外逗留后，你皮肤接触有害颗粒物最多的地方就是脸和手了，所以，你自己看着办吧。
防霾第六招：用鼻呼吸
这个应该不难理解，鼻腔里的鼻毛和粘液可以吸附空气中的有害颗粒物；而用作呼吸，就直达扁桃体了……
防霾第七招：擤鼻子
按时清理鼻腔，一定要用擤的，而挖鼻子等于损坏鼻腔，自毁长城。
防霾第八招：巧开窗
雾霾天里，室内通风换气成了难题，正午的时候稍微把窗户开道缝，没有办法的办法……
防霾第九招：早睡觉
到了晚上不要熬夜上网了，天不好，早睡觉，她好我也好。另外，睡觉能够有效减慢呼吸。
防霾第十招：多喝水
水是生命之源，现在天气很差，稍微多喝点水，加快体内水分的更新，对身体非常有好处。
防霾第十一招：少抽烟
本来空气质量就够差的了，咱们这些大烟枪也就少添点乱吧。为了周围的人，也为了自己。
防霾第十二招：大吃粗纤维食品
孩子是雾霾中的弱势群体，如果不很好保护，就容易造成身体损害，最简单最直接的方法就是戴口罩了
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